儿童便秘食疗方法是什么
食疗一、南瓜绿豆粥
材料:南瓜100克、绿豆80克、粳米80克
做法:1、将南瓜去皮、瓤,切成1厘米大小的块状。粳米和绿豆洗净。
2、将粳米、绿豆、南瓜一起放入电压力锅,加适量水。
3、按下“煮粥”键,约30分钟后跳至“保温”键即可
心得分享:南瓜富含膳食纤维,绿豆有清热解毒、生津止渴的作用,二者同食有良好的保健作用。适合因上火而便秘的宝宝吃。
食疗二、西蓝花南瓜汤
材料:西蓝花30克、南瓜50克、鸡胸肉20克
做法:1、将南瓜去皮、瓤,切成薄片。西蓝花切成小朵。鸡胸肉剁成泥。汤锅内烧开水,放入西蓝花汆烫1分钟后捞起。
2、汤锅内重新加入水,烧开后放入南瓜片,小火煮5分钟。
3、再加入西蓝花、鸡肉泥,煮3分钟后关火。
4、将煮好的汤放至温热,倒入搅拌机内搅碎,再重新倒入锅内加热即可食用。
食疗三、杏仁糊
材料:脱皮杏仁150克(南杏仁和北杏仁各一半)、糯米粉15克、白糖适量
做法:1、杏仁提前用凉水浸泡2小时。
2、泡好的杏仁倒入搅拌机内,加清水450毫升,搅拌5分钟至杏仁全部搅碎。
3、将搅拌好的杏仁浆用过滤网过滤出残渣。
4、糯米粉加清水50毫升在碗内调匀备用。
5、将过滤好的杏仁浆倒入小锅里,用小火煮至沸腾,慢慢倒入糯米粉水,一边倒一边用汤勺搅拌锅底。
6、至杏仁浆煮成糊状即可,大龄宝宝可加些糖食用。
心得分享:杏仁性温味苦,止咳定喘,对伤风感冒引起的咳嗽多痰,气喘气促有治疗功效。杏仁糊的卡路里含量较芝麻糊略低,而杏仁含有丰富的脂肪、蛋白质、铁质及钙质,有促细胞生长的效力,常吃有助滋润肌肤。另外杏仁亦有滑肠作用,可以帮助宝宝润肠通便。
便秘的人饮食注意事项
便秘是每个人都会遇上的健康问题。习惯性便秘的产生和日常的饮食是有很大关联的。那么经常便秘的人的日常的饮食应该注意一些什么呢?
步骤/方法:
1、早上早起的时候喝一杯水。可以使蜂蜜水,淡盐水,或者白开水都可以。这样的话可以很好的清理一下你的肠道。
2、多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果里面含有大量的植物纤维和膳食纤维。会改善你的便秘的症状。
3、加强体育锻炼。适当的体力活动可以促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
月经正常的女性每个月应该有1至2个优势卵泡成熟并排出体外。正常排卵期应该在下次月经前14天左右。以28天的月经周期为例,排卵期应该在两次月经的中间。然而,由于每个人的月经周期不同,在非排卵期有可能出现异常排卵。因此,除上述计算方法外,还可以通过b超监测排卵,也可以通过排卵试纸监测排卵。[详细]
2023-10-10 14:38:54快速怀孕有很多方法。要选择适合自己的才是最有效的。一般来说,如果你想快速怀孕,最好找个合适的时间怀孕。在排卵期,选择在月经来潮的前14天,是排卵期的女性,可以提高包房后怀孕的成功率。另外,在准备怀孕前,夫妻双方一定要保持轻松的心情,以平静自然的心态迎接宝宝的到来。[详细]
2023-10-10 14:26:12生理期前几天一般是安全期范围,但同房也不是100%安全,也要做好避孕措施。两次月经的中间为排卵期,比如每月1号来月经,排卵期大致在14-15号左右,卵巢不一定在排卵期排卵,有时提前,有时拖后。[详细]
2023-10-08 17:25:06生理期来之前都会出现乳房胀痛,主要是由于生理期期间会有激素的变化,由于各种原因导致孕激素分泌增多,当孕激素高峰到达时,乳房就会出现胀痛的感觉。所以乳房的胀痛可能提示月经期即将到达。[详细]
2023-10-08 17:22:16多囊卵巢综合症患者一般可以通过以下方法来验证排卵期:排卵试纸检测。患者可以在家做排卵试纸检测,如果排卵试纸显示两条杠时可以去医院进行彩超做卵泡监测。一般1个月经周期需要3-4次的彩超检查,可以看卵泡从优势卵泡到成熟卵泡,到卵泡成熟后排出。[详细]
2023-09-28 17:16:36女性排卵期的计算,跟月经周期规律性有很大关系。如果女性月经周期非常规律,通常为28-30天,那排卵日一般是下次月经的前14天,在排卵日的前5天及后4天,再加上排卵日总共10天为排卵期,在此时间段同房比较容易受孕。[详细]
2023-09-28 17:10:40排卵期的时间:发生在下次月经前14天左右,具体时间要根据月经周期来计算。排卵期的特征:卵泡周围颗粒细胞分泌的雌激素达到高峰值,女性身体出现相应变化,如分泌物增多、乳房胀痛、下腹坠胀等。 [详细]
2023-09-14 17:10:14子宫内膜17mm有可能是怀孕时的子宫内膜厚度,但也可能是临近月经前的情况、子宫内膜炎、子宫内膜不典型增生等原因导致的。[详细]
2023-09-07 09:56:34由于羊水当中的有形物质形成双子,从肺动脉进入肺循环阻塞的小血管,并且刺激小血管和肺间质细胞释放血管活性物质,从而就会导致肺部小血管出现痉挛,这种情况就会引起患者出现肺动脉高压的情况。[详细]
2023-09-07 09:53:42引起子宫肌瘤的原因包括内分泌失调、过大的生活压力、妇科炎症等因素。夫妻生活不协调,会造成女性的内分泌失调,受过多的雌激素的刺激,子宫又容易长出肌瘤。另外,经常性的流产或者患有盆腔炎、子宫内膜炎也会容易长肌瘤。女性的生活压力大,长时间的高压工作,导致心情抑郁,身体不能得到充分的休息,也是造成女性子宫肌瘤的发病因素。[详细]
2023-09-06 14:05:31羊水拴塞是指在分娩过程中或者在引产的分娩过程中羊水突然进入母体血循环引起急性肺拴塞,过敏性休克,弥散性血管内凝血,肾衰竭,或者措施的严重并发症,与胎膜早破,羊水过多,宫缩过强,急产,有一定的关系,这种疾病来势凶猛,一旦发生很难抢救过来,在平时的分娩中,不要过度使用催产素,引发强制性子宫收缩,破膜时尽量高位破膜,让羊水缓慢流出,这样可以减少羊水栓塞的发生的几率,一旦发生,一定要及时快速抗过敏,纠正呼吸循环功能衰竭,改善低氧血症,抗休克治疗,预防血管内凝血和肾衰竭的发生。...
2023-08-23 15:37:13羊水栓塞羊水栓塞是什么情况羊水栓塞怎么抢救排卵期的时间:发生在下次月经前14天左右,具体时间要根据月经周期来计算。排卵期的特征:卵泡周围颗粒细胞分泌的雌激素达到高峰值,女性身体出现相应变化,如分泌物增多、乳房胀痛、下腹坠胀等。 ...
2023-09-14 17:10:14排卵期是什么时候排卵期如何监测左右侧排卵期和排卵期