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产后多久可以吃红枣枸杞 剖腹产后多久可以吃红枣枸杞

产后多久可以吃红枣枸杞

产后饮食对于产妇来说是非常重要,俗话说民以食为天,饮食是必不可少的,每人都不可能不吃饭,产妇生完孩子,身体非常虚弱,饮食就显得特别的重要,这时候都会选择吃一些对产妇身体恢复有帮助的食物。产妇可以吃糯米粥,也可以吃红枣枸杞,因为糯米粥有助于产妇增强抵抗力。

产后可以吃糯米粥吗

坐月子可以适当吃糯米粉,月子妈妈可以吃糯米粉加工成的各种食物,不过注意不要油炸,防止上火。

糯米粥的做法很简单,就是将糯米煮成粥,糯米粥口感嫩滑软糯,而且营养丰富,是一道非常美味的食物。糯米中含有的营养非常丰富,主要有糖类、钙、铁、脂肪、蛋白质、磷、淀粉和维生素B2等等,是非常温补的食物之一。糯米煮粥要怎么做才好吃,吃糯米粥对身体有哪些好处。

中医认为,糯米性味甘、温,入脾、胃、肺经,有补中益气,固表止汗之功,适用于脾胃虚弱,久泻,便溏食少,表虚自汗等。《本草纲目》言其“暖脾胃,止虚寒泄痢,缩小便,收自汗,发痘疮”。《本草纲目拾遗》言其“止消渴”。《名医别录》言其“温中,令人多热,大便坚”。本品补益脾肺,固表止汗疗效甚佳,《饮食辨录》言“糯米粥,功专补肺,治肺虚热咳,惟其补肺,故又能固表,肺主皮毛也。肺虚表热,漏汗不止,最宜”。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

1、凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者不食或少食;