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孕妇海参一周吃几个最佳 孕妇海参一周吃几个最佳的做法

在怀孕期间孕妈妈会有很多妊娠反应,其中最明显而且最难受的是孕吐,孕妈妈吃不下东西吃什么都想吐,但是又不可以不吃毕竟宝宝是吸收孕妈妈的营养,所以很多孕妈妈会选择吃保养品就好像海参,那怀孕几个月吃海参好呢?让我们一起了解一下。

怀孕几个月吃海参好

孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为:计划怀孕前六个月,怀孕前两个月应少量进食海参;怀孕三个月后可以每周吃海参2-3次,每次1个。孕妇早晨进食海参为最佳时间,可将海参的营养全部吸收。孕妇在怀孕期间进食海参可以获得大量的DHA,胎儿通过在母体胎盘中吸取大量的DHA,进而促进胎儿生长发育。孕妇的饮食只要注意均衡营养,不挑食,孕晚期在医生的指导下适当补充钙及微量元素就可以了。不用专门搞这些稀物来吃,营养并不一定有多高,也怕做不好会引起体内寄生虫感染。所以建议平常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等,保证孕妇每天所需营养就可以的。孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为:计划怀孕前六个月,计划怀孕前两个月必须停止吃海参;怀孕期间可以吃海参;哺乳后期,即在打算断奶前两个月,每周不超过两个。

海参吃后不能马上产生效果,通常一星期可产生免疫力增强,精神兖沛等现象。哺乳期妇女服用海参,确实提高了孩子的免疫力,但过量服用其后果严重,奶量大量减少,孩子高度亢奋,有少数孩子几个月便在体内或皮肤下发现多块脂肪瘤。

怀孕吃什么比较好

孕妇饮食要多样化,忌挑食,应增加营养,吃易消化吸收并富含蛋白质。刚怀孕,牛奶、乳制品、蛋优质的蛋白质配合脂肪、钙、维生素A、B2具有很高的营养价值,也可以说是理想的食物。对这些食物的摄取量大致是,在妊娠早期每天两瓶牛奶加一个蛋;妊娠中、后期加多半瓶牛奶。不喝牛奶的人,可用脱脂奶粉代替饮食以温补为主,忌食辛辣刺激凉性以及活血化瘀的食物。在孕期饮食要以高蛋白,富营养,少油腻,易消化吸收为原则。一日可少食多餐,以瘦肉,鱼类,蛋类,面条,牛奶,豆浆,新鲜蔬菜和水果为佳。可选择孕妇平常喜好的食物,但不宜食用油腻,油炸、辛辣等不易消化和刺激性旨的食物,以防消化不良或便秘而造成先兆流产。在进食时,最好将饮食中的固体与食物分开,即在正餐完毕后隔些时间再喝水或汤。