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孕妇注意事项有哪些 怀孕初期孕妇注意事项有哪些

孕妇注意事项有哪些

孕妇洗澡时的正确做法应该是水温控制在38摄氏度以下,不选择坐浴,避免坐浴时长时间浸泡腹部,并且洗澡的时间也不宜超过20分钟。

1、水温:以27℃~37℃为宜

孕妇洗澡时,水温以接近体温为好,一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。即使是在冬天,也不能长时间洗很热很烫的热水,否则容易导致缺氧窒息,甚至会导致胎儿宫内缺氧。

2、时间:在15~20分钟为佳

孕妇洗澡的时间也要有所控制,长时间淋浴容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是因为浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时还有可能会导致胎儿出现缺氧、胎心率加快,严重的还会影响到胎儿的神经系统的发育。

3、次数:最好每天1次

虽然说孕妇要常洗澡,但并非说要一天洗几次澡。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说最少三四天一次,有条件的话,最好是每天1次,炎热的夏天每天洗两次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡,那么也要坚持擦擦身,洗洗外阴。

怀孕初期孕妇注意事项有哪些

随着怀孕时间的延长,需要孕妇注意的事项也变的越来越多,很多孕妇都认为在怀孕九周以后就不需要注意了,其实怀孕九周不仅可以打掉孩子,还容易受到外界的影响,而且孕妇自身也会有明显的变化,比如容易出现疲劳或者是出现孕吐和便秘等等,那么怀孕9周流产注意事项有哪些?

第一,怀孕9周流产注意事项有哪些?孕期疲劳:在这几周内,你会发现自己特别容易疲劳,甚至会感觉懒散,浑身无力。不用担心,这是你体内的激素变化所导致的。保持睡前放松训练、降低室温、养成睡午觉的习惯,能有助于你减轻疲劳的感觉。