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十岁女孩脂肪肝的危害 少女脂肪肝(2)

以上介绍了四点关于动脉硬化这个疾病的原因,虽然有一小部分原因是人们无法避免的,但是有很多的原因都是可以避免的,因此每一个人在知道动脉硬化的原因之后,就应该好好的去生活,从而在生活中去预防这些原因的出现。

轻度脂肪肝

现在的生活条件好了,有的女孩喜欢吃油腻的食品,而且吃后不注意运动,时间一长慢慢形成脂肪肝,结婚后想要生个小宝宝,结果经过体检有轻度的脂肪肝,那么轻度脂肪肝影响怀孕吗?

脂肪肝的病情较轻是不妨碍怀宝宝的,那么既然想要怀孕,还是要注意一下,让身体保持一个好的状态,这样才有利于怀孕,生出的宝宝也更健康,可以从以下几方面注意:

1.注意饮食

在一日三餐中,少吃含油量大的食品,比如炸鸡,肥肉等,可以少吃一些瘦肉,各种鱼类等富含蛋白质的肉类,多吃各类含有丰富维生素的蔬菜。按时按点吃饭,规律饮食。

2.合理运动

在吃完晚饭以后要适当运动,可以到广场跳一跳广场舞,参加各种各样的文娱活动。有条件的在周末等闲暇时间还可以去健身房进行专业的减脂减肥运动。

3.早睡早起

现在的年轻人有很多工作要做,常常干到深夜,睡眠不规律,会降低怀孕的成功率。为了怀上宝宝还是放弃一些工作吧。

4.戒烟戒酒

如果女性有抽烟饮酒的习惯,在想生宝宝的前一年要戒烟戒酒,烟酒对胎儿的危害很大,一定要加以注意。