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十一个月宝宝辅食做法大全 11个月宝宝辅食食谱图

十一个月宝宝辅食做法大全

11个月处于辅食添加的后期,此时妈妈一定要让宝宝开始学习自己进食了,食物也可适当选择有一定硬度的食物了。那11个月宝宝一天食谱有什么辅食?这个月的宝宝辅食添加爸妈要注意什么?

11个月宝宝一天食谱

11个月的宝宝可以尝试全蛋、干饭了,在辅食添加后期,帮宝宝选择不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗、盘等餐具,是爸妈该准备的功课。

11个月宝宝食谱参考:

主食:奶粉及其他

餐次及用量:奶粉上午6时、晚10时各1次

上午10时,稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥3-4汤匙,鸡蛋0.5个

下午2时,牛奶、豆浆或豆腐脑等,100克/次

晚上6时,面片或烂面条1小碗

辅助食物:

1、水、果汁、水果泥等,任选1种,120克/次,上午10时

2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次

3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等,适量,下午6时

4、蛋类及其制品,可在上午6时添加,鸡蛋用0.5个即可

总之早、中、晚三顿辅食,以粥、烂饭、软面为主,奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果,但吃前要帮他去皮去核。

婴儿小食品制作:

1、疙瘩汤

把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子搅拌成小疙瘩,把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后,再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

2、蒸鱼饼

把1/2条鱼去皮和骨、刺后,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸,把鱼汤煮开后加少许盐,最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。

蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。

3、虾豆腐

虾2条,豆腐一小块,嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎,放入锅内,再加切碎的生香菇,加海味汤煮,熟时薄薄的勾一点芡。