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孕妇便秘吃什么水果蔬菜 孕妇便秘吃些什么好

孕妇便秘吃什么水果怎么办

在孕妇怀孕期间会产生大量的激素。但并非激素越多越好。因为一旦超过一定的量,就会影响到子宫。有一些水果吃了的话就会产生大量的激素,所以有一些水果可以吃,但是不能随便吃的,而且最好不要去吃。那么,怀孕不应该吃什么水果?

怀孕不应该吃什么水果

怀孕期间有那么多水果是孕妇不能吃的,桂圆相信大家也有对它有了一定的了解,是属于滋补品的一种,但是在怀孕的时候孕妇是不能吃桂圆的,荔枝含有丰富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易导致流产。

木瓜的本质是寒性的,而且木瓜里面含有的一种木瓜苷,这对子宫有一种很明显的作用就是收缩子宫,如果是孕妈妈吃了木瓜的话,那么很有可能会出现流产或者是早产的可能。

例如辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

甜食其实也是不太适宜的,因为糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必需的营养素却缺乏了。

怀孕前三个月吃什么水果最好

莓果类的水果也是很好的选择,但是需要注意的是,这样的水果糖分都很大,要注意摄取的数量。早餐可以将草莓和蓝莓等水果加入到牛奶或者酸奶中食用,能够促进肠道的蠕动,并且能够遏制孕吐的发生。