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孕妇吃什么补气血不足 怀孕期吃什么补气血(2)

腹痛。一些妇女在分娩后会感到腹痛。中医认为这可能是由于身体充血。此时,益母草膏或益母草颗粒可用于活血化瘀。此外,还可以使用10-15克山楂汤和一些红糖。其中山楂能活血化瘀,红糖能益气补血,止痛,活血化瘀,适用于腹痛的治疗。

建议孕妇在分娩后不要吃任何辛辣的食物,因为这种食物容易使孕妇的身体遭受过度的内热,引起口腔溃疡、便秘等症状。而那些又肥又冷的食物产妇也最好不要吃,因为这些食物可能会伤害产妇的脾胃,也容易引起严重的腹痛。

吃什么补气血最快

女人喝什么汤最补气血

八珍乌鸡汤

材料:党参20克,熟地、白术、茯苓各15克,白芍12克,川芎9克,当归、炙甘草各6克,红枣4个,乌鸡半只,生姜3片。做法:先把材料全都洗干净。药材稍浸泡,红枣去核。乌鸡去脏杂、尾部,切块。所有材料一起下炖盅,加冷开水1000毫升(约4碗量),加盖隔水炖约3小时,然后下盐即可食用,为2-3人量,或1日分2次进饮。功效:益气补血、滋阴调经。

当归红枣老鸭汤

材料:老鸭350克,当归10克,红枣50克,姜10克,清水1500克,盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。做法:将老鸭斩块汆水,当归、红枣洗净,姜切片待用。净锅上火,放入清水、姜片、老鸭、当归、红枣,大火烧开转叙炖50分钟调味即成。功效:当归有补血、养血之功效,对面黄血虚、唇甲苍白、心悸眩晕有一定的食疗作用。

淮山枸杞子排骨汤

材料:排骨、枸杞、淮山、鸡脚、红枣、桂圆肉、食盐。做法:首先我们需要将排骨以及鸡脚洗干净,然后排骨切块后放入开水中焯一下,然后放到清水中冲洗沥干水分,鸡脚则是洗干净后放入开水中煮两分钟,去掉趾甲后洗干净。将所有的材料放入砂锅中,加入清水后大火烧开小火炖煮,两个小时加入食盐搅拌后起锅。

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