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消化不良吃什么好 小朋友消化不良吃什么好(2)

有跑跳能力的孩子多活动也有助于减轻消化不良,对小婴儿,家长则可采取捏脊、推脾土等按摩手法。

若自我调节无效或孩子长期消化不良,则应上医院接受医师的保健指导,分析是否有喂养方面的问题,饮食结构是否合理等。消化不良虽只是功能性的症状,但长期发展下去可造成脏器器质性的损伤。

小孩吃什么助消化最有效

1、苹果

苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的维生素可以促进肠道的蠕动,加速排便,对于便秘有着良好的功效。

2、猕猴桃

猕猴桃清除体内垃圾,含有较多纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内推积的有害代谢产物。

3、西红柿

西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸以外,还含有番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。

4、山楂

山楂含山楂酸等多种有机酸,并且含有解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。

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