精神意识不正常

比如嗜睡，整天昏昏沉沉的睡觉，不是过度疲劳造成的，而是大脑供血不足的先兆。有些人失眠，性格变化，如孤独、沉默或冷漠、多语、急躁;有些人可能会失去短暂的意识或智力下降，甚至失去正常的判断力，这与大脑供血不足有关。

预防脑供血不足的方法

1.治疗高血压、高血脂、戒烟、禁止过量饮酒等危险因素。

2.改善脑血液循环，可在医生指导下使用扩血管药物和抗凝药物。阿司匹林和抗血小板药物是抗血小板药物的首.选，能有效防止血小板凝聚成块，有利于血液循环，有利于大脑血液供应。抗凝药可使血液畅通，增加大脑血液供应，减少脑缺血的发生。

3.手术治疗，如颈动脉严重狭窄(70%以上)，可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形术。

4.合理饮食，平时多吃洋葱、番茄等新鲜蔬菜，水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，能起到抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

5.适当的户外活动，如快走、慢跑、散步等，每次30次。～每周至少5天，40分钟，或打太极拳，钓鱼，爬山等。

6.保持良好的心态和健康的大脑，平时看电视和报纸;做一些手工或家务;还可以参加一些文化体育活动，比如唱歌、跳舞、书法、打球等。，陶冶气质，增强大脑思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。