身边经常有很多心律不齐的病人。它们有时会突然感到心跳异常，进而引发胸口不适，呼吸困难等症状。心律不齐当然对人的伤害很大，所以要特别注意，不可忽视。什么是心律不齐呢？什么原因会引起心律不齐呢？
　　什么是心律不齐呢？
　　我们常说的心率不齐是指心律不齐，是生活中的常见病，中老年人是心律不齐的高发人群。一般认为，心律不齐常指心跳速度过快，实际上也包括心跳过缓、心律失常等。心脏跳动速度过快是危险的，容易引起室颤或心脏骤停。如果街上的老人生病了，又得不到及时的救治，可能会在短时间内丧失生命。所以，平时要特别注意预防心律失常的发生。
　　心律不齐的原因有哪些？
　　一，情绪高涨会导致心律不齐，因此，保持心情愉快很重要。中老年人各器官功能逐渐衰退，特别是心脏也变得更加脆弱。情绪的过度波动会使心脏不能承受，引起心跳的电讯信号失常，引起心脏不正常的搏动。
　　二，中老年人更易患有心脏病、冠心病、高血压等多种疾病，这些疾病也是引起心律不齐的重要原因之一。在日常生活中，应时刻控制情绪、血压等，防止因各种疾病引起的进一步心律不齐。
　　三、过度疲劳及烟酒刺激等情况，均可发生心律不齐。尤其是大量的烟酒的刺激，极易使交感神经兴奋，从而刺激心跳，使血压飙升而引起心动过速。
　　怎样避免心律不齐呢？
　　日常生活中要适当锻炼身体，增强身体机能，提高免疫力，避免各种病菌的侵入，更能规避因炎症等引起的肺炎引起的心律不齐。饮食要均衡，要多摄取维他命、蛋白质等营养素，少吃高卡路里、高脂肪和过咸的食物。由于不合理的饮食习惯易导致电解质紊乱，还可导致心律不齐。