虽然有很多患者患有静脉曲张，但有些人根.本不重视，会导致病情越来越严重，有些人还会出现腿疼。日常护理中应该如何照顾他们?

1)站立时不时改变站立重心。休息时，把腿抬到心脏上方。这可以帮助腿部的血液回流到心脏。坐着的时候，不要盘腿坐着，也不要跷二郎腿。如果静脉曲张太严重，要去医院治疗。

2)避免长时间站立或长时间坐着。如果腿部有静脉曲张，需要长时间站立时记得穿弹性足够的袜子。只有弹力袜对腿部的压力才能帮助腿部的血液循环。不要穿紧身的衣服，比如那些紧紧包住你的腰、腹股沟或大腿的衣服。

3)保持低盐饮食。体内盐分过多会导致体内缺水，导致腿部肿胀，血管受压，这也是静脉曲张的常见考虑因素。

4)经常运动，尤其是散步，是静脉曲张基本的预防措施。这样可以锻炼腿部肌肉的力量，增加腿部的血液循环，增强腿部的血管。还要注意保持体重。不要给静脉增加额外的压力。

静脉曲张的危害。

1.水肿:是静脉曲张危害性的具体表现。由于静脉不通畅，血液聚集在一起，皮肤表面出现水肿。

2.腿部出血:是静脉曲张的严重后果。由于血液的堆积，静脉不能很好地流动。时间长了，水肿和血块会很明显。

3.溃疡:这个明显长期患有静脉曲张。长时间不治疗，皮肤表面色素暗淡、沉重、僵硬，不注意卫生。当出现湿疹等传染病时，会出现溃疡，应及时治疗。

4.静脉血栓形成:表示可以伤害其他部位。有些人不能很好地治疗上述三种症状，会导致静脉血栓形成，通常表现为局部疼痛、皮肤肿胀和正常行走。

从以上几点可以看出静脉曲张对我们身体的危害有多大，特别是那些容易肥胖的人，因为胖的人会对腿部施加压力，对腿部的血液循环非常不利，容易患静脉曲张。平时要多注意日常护理，避免身体疲劳。