脑血栓是指在脑动脉粥样硬化斑块的基础上形成血栓，导致血管狭窄闭塞，血管供血区急性缺血，导致局部脑梗死、偏瘫、失语、感觉障碍等多种表现，影响日常生活，给患者及其家属带来很多痛苦。老年人疾病多，是我国老年人死亡和致残的主要原因之一。其中，对患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的老年患者应给予特别关注。

脑血栓的前兆是什么？

(1)突发性眩晕。眩晕可以发生在脑血管病前的任何阶段，尤其是早上起床时，有些患者在洗澡和疲劳后也会发生。如果患者有高血压病史，1~2天内眩晕次数超过5次，则脑出血或脑梗的风险相对增加。

(2)突发剧烈头痛。有的患者可能伴有惊厥，有的可能近期有头部外伤，有的可能因咳嗽加重。总之，任何突发的剧烈头痛都可能预示着脑血栓形成的可能性。

(3)血压异常。患者血压突然持续升高至200/120mmHg以上，或血压突然下降至80/50mmHg以下，提示有脑血栓形成的风险。

(4)高血压患者鼻出血。高血压患者如果出现大量鼻出血、眼底出血、血尿，半年内可能会出现脑血栓。

(5)不断打哈欠。部分患者在发病前5~10天有持续打哈欠。

(6)步态异常。如果老年人步态突然改变，伴有四肢麻木无力，则是脑血管疾病的先兆。

(7)其他先兆症状。如呛咳、吞咽困难、突发偏瘫、乏力、嗜睡、耳鸣、口齿不清等。

什么样的饮食容易引起血栓？

高脂肪高热量的食物容易导致血栓形成。如果患者长期食用高脂肪、高热量的食物，会导致血脂、血液粘度升高，增加动脉粥样硬化斑块形成的可能性，增加血栓形成的风险。

建议患者少吃花生等脂肪和胆固醇含量高的食物，忌食肥肉、动物内脏、肝脏、内脏、黄油、猪油、黄油、羊油、椰子油、鱼卵等，烹饪时不宜用油炸、烧烤。低盐饮食，戒烟戒酒，饭后适当运动，有利于降血脂。

脑血栓患者应该怎么吃？

脑血栓患者应养成良好的饮食习惯，这将有助于减少脑血管疾病的复发。

(1)患者应多喝水，有助于降低血液粘度，维持血流通畅，防止血栓形成。

(2)患者可以多吃粗粮、蔬菜和水果，可以降低血脂和血液粘度。

(3)适当增加饮食中豆制品、鱼类、牛奶等低胆固醇含量的比例，增加不饱和脂肪酸的摄入。

(4)控制盐的摄入。

(5)餐后适当运动，如散步，可以降低脑血栓复发的风险。