静脉曲张的原因有很多，比如年龄(50岁以上的女性中有一半以上会出现静脉曲张);因此，家庭病史、肥胖、腿部受伤和工作关系需要长时间站立或做同样的动作。许多妇女会发现大多数静脉曲张出现在大腿上。这是因为人体的重心使血液难以从下.体流回心脏。

还有其他特殊因素会导致静脉曲张，如体内激素水平的变化(尤其是青春期和更年期)、服用避孕药、更年期前激素替代疗法和怀孕。事实上，怀孕引起的静脉曲张可能发生在阴.道和肛门附近。

除上述原因外，还有一些原因会导致静脉曲张。若出现症状，樶好去看医生：

1、深蓝色突出的静脉管位于皮层下方。

2、小腿或脚踝肿胀。

3、皮肤细，紫色血管纹。

4、脚有时会抽搐，感到疼痛。

5、红肿的血管有灼烧感或刺痛感。

没有绝.对有效的预防静脉曲张的方法，但生活方式的改变也是有效的。虽然改变生活习惯不能治疗静脉曲张，但它可以降低静脉曲张的程度。以下是对你生活的一些建议：

1、经常锻炼，尤其是经常散步。这样可以锻炼褪色的力量，增加腿部血液循环，加强腿部血管。

2、避免长时间站立或坐着。

3、如果你的腿有静脉曲张，如果你需要站很长时间，记得穿有弹性的袜子。只有这种袜子对腿部的压力才能帮助腿部的血液循环。

4、不要穿紧紧包裹腰部、腹股沟或大腿的衣服。

5、站立时不时改变站立的重心。

6、休息时，将腿抬高到心脏高度。这有助于腿部血液流回心脏。

7、保持体重。不要给静脉增加额外的压力。

8、保持低盐饮食。体内盐过多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。

9、坐的时候，不要盘腿坐。

如果静脉曲张过于严重，可能需要手术。