长时间坐着或站着，下肢长时间积血，不利于血液循环，容易诱发静脉曲张;在寒冷的天气里，不注意保暖和防寒，下肢血液循环不畅也是诱发静脉曲张的重要因素;超重和过度肥胖增加了下肢的血液循环负担，促进了静脉曲张的出现。

为防止静脉曲张，平时要做好预防工作，静脉曲张已经成为当今较为常见的腿部疾病，如果不幸患上静脉曲张，很多患者都不知道如何治疗静脉曲张，这样效果会更好。为更好地治疗静脉曲张，要做好预防工作，以减少疾病的发生。

独特的防止静脉曲张的方法：

常规运动：散步和游泳是促进下肢血液循环的好方法，可根据医嘱选择适合自己的运动强度。

避免长时间站立:长时间站立不利于血液循环。如果工作的性质决定了长时间站立，那么身体的重心每隔几分钟就会移到另一条腿上，长时间坐着的人起床活动需要45分钟。

改善下肢：每天将下肢改善到心脏以上，以促进血液循环。