下肢静脉曲张是一种比较恐怖的疾病，特别是长时间患了下肢静脉曲张的人腿上会有很多的青筋，并且这些青筋会暴起，看着也是非常恐怖的。所以有了下肢静脉曲张的病人之后应该要在平时生活当中多加注意。那么，静脉曲张是什么原因引起的?

1、长时间的站立，腿部压力过大

在生活中，长久站立的人非常容易诱发静脉曲张，因为长时间的站立，腿部的压力相对比较大，腿部的毛细血管承担的压力也比较大，因此，会诱发腿部出现静脉曲张的情况，而且站立的时间越长，静脉曲张的症状和表现也会预加明显。

2、妊娠后出现的症状

静脉曲张经常在刚刚生育完孩子的产妇身上出现，在怀孕的过程中，身体负荷相对比较大，而且体重也处于超标的状态中，正是因为循环过慢，妊娠后身体发生的变化，也会引发静脉曲张症状的出现。

3、自身发育不良，静脉壁内的弹力纤维少

有一部分静脉曲张是因为自身血管发育不良的情况，不管是年龄的影响，还是自身发育的影响，总之，静脉内壁的弹力纤维数量比较少，失去了弹性，因此才出现了静脉曲张的外在表现。

4、遗传因素引起的

有一部分人得静脉曲张，完.全是受到了遗传因素的影响，虽然这样得静脉曲张人数的比例并不多，但是遗传因素的影响也是不能忽视的。

静脉曲张的发生已不可逆，在积极配合治疗的同时，还应该注意：

1、久站时，两腿有所侧重，不是总用两条腿一起支撑全身重量，让两条腿轮换休息，另外，还可进行垫脚活动或下蹲练习，引起小腿肌肉收缩，减少静脉血液积聚。

2、躺下时，抬高双腿，高于心脏，保持膝盖弯曲，坚持15分钟左右，以促进血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。

3、每天快步行走4次，每次15分钟左右，可有效缓解症状。

4、腿部按摩，两手放于小腿两侧，从踝部向膝关节，揉搓小腿，促进静脉血回流。

5、饮食上，多进食山楂、赤豆、芝麻等活血之品，以及牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，忌食辛辣刺激食物，忌烟酒。