心脏是人体的核心工作部位，也是脆弱的部位。超负荷的身体活动会导致心脏无法承受，过度的情绪波动也会导致心脏问题，轻度心悸和胸闷症状，严重者会直接导致心源性猝死。

什么是心率?

为什么心律失常?

心率是指正常人在安静状态下每分钟的心跳次数，一般为60-100次/min，理想心率应为55-70次/min(运动员的心率比普通成年人慢，一般为50次/min)。

一般来说，年龄越小，心率越快，老年人的心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这是正常的生理现象。

正常成年人安静时心率超过100次/min(一般不超过160次/min)，称为窦性心动过速。

这是人体生理或病理应激反应的表现。健康人在吸烟、饮酒、体力活动或情绪激动时可能会出现窦性心动过速;一些病理状态，如发热、甲亢、贫血、休克和肾上腺素或阿托品的应用也会导致窦性心动过速。

正常成年人安静时心率低于60次/min(一般在45次/min以上)，称为窦性心动过缓。窦性心动过缓伴有窦性心律失常，常见于健康年轻人、运动员、睡眠状况、窦房结病变、急性下壁心肌梗塞。

心率变化与心脏病密切相关。若心率超过160次/min，或低于40次/min，则多见于心脏病患者，如常伴有心悸、胸闷，甚至呼吸困难等症状，应尽早进行详细检查，以便根据病因进行治疗。

心率和心律是一回事吗?

什么是心律失常?

心律是心跳的节律，不仅包括心跳频率(即心率)，还包括心跳是否整齐规律。然而，一些健康人的心跳节律会随着呼吸而改变，我们通常称之为窦性心律失常。

主要表现为吸气时心跳次数增加，呼气时心跳次数减慢，其速度周期恰好等于呼吸周期，屏气时心率正常。所以这种随呼吸变化的窦性心律失常是完.全正常的，不用担心，也不需要治疗。