冠心病通常是心脏供血不足而引起的动脉粥样硬化，血管狭窄而导致的疾病。通常是由血管中的高血脂现象，血管堵塞慢慢演变过来的，当然也长期进食一些高油脂高热量的食物，既容易使血管出现堵塞，本身血液并没有和冠心病太大的联系，所以一旦发生堵塞狭窄程度超过50%。则可以初步被诊断成冠心病。

对于一些像脑卒中脑梗等心脑血管疾病患者，如果本身再患上动脉粥样硬化。则容易极大的危害到人的工作和生活。所以在生活中要及时的调整，很多冠心病患者具有很强的入睡风险，如果在睡眠时突发症状。

如果及时醒来还可以，如果患呼吸性暂停症，则可能无法醒来，在睡眠过程中丧失生命，所以对于冠心病患者来说，在睡眠时要注意相关风险预防。

现在生活中有大量的高脂肪和高热量的食物充斥着我们的餐桌，而冠心病患者为了保护血管健康，更应该清淡饮食，多吃当季的蔬菜和瓜果。建议成年人每天300~500克的水果，350到500克的蔬菜。

在主食的选择上樶好选择粗细搭配，不要完.全吃精制加工的米面。在生活中也不要减少优.质蛋白的摄入，蛋白质是构成.人体头发肌肉细胞的重要组成部分。正常男性一天要摄入65克左右的蛋白质，女性要摄入55克左右的蛋白质。

冠心病患者往往会伴随血液浓度过高的问题。这就需要我们稀释血液浓度才能更好保护血管健康，简单有效的方法就是日常多喝水，正常成年人每天要摄入1600~2000毫升的水分。除茶饮外，每天需要摄入8杯水。

在生活中可以选择绿茶，金银花茶，玫瑰花茶等等，尤其是绿茶，每天多喝三杯绿茶，可以有效增加脂肪的燃烧速度，会帮身体消耗80大卡的热量，也能补充给身体足够的微量元素。

心理影响也是诱发冠心病的重要因素，很多人由于事情情绪激动，带着烦躁焦虑的情绪入睡，则既容易引起体内的激素分泌不平衡，进而加大风险。