血栓形成，被称为“隐形杀手”，默默夺走人们的生命!血栓形成是心肌梗塞、中风、静脉血栓塞和共同发病机制。血栓形成的死亡率高.达全.球死亡人数的54%，这是一个极其夸张的数字。提醒：长时间静坐容易形成血栓形成，夺取生命，尤其是长时间打牌的中老年人。

下肢静脉血栓能走路吗?

抗凝药物是治疗深静脉血栓形成常用的方法。可以服用药片或静脉注射。虽然它被称为血液稀释剂，但这些药物并不能真正稀释血液。它们不能分解现有的血凝块，但它们可以防止新凝块的形成，延缓血液的进一步粘度，使身体有时间分解血凝块。服用此类药物的人更容易受伤或出血过多。如果你服用药物，需要注意你的饮食，并定期去医院验血。这些药物会使事故发生后的凝血更加困难。如果你受了轻伤，流了很多血，要告诉医生。

如果你不能服用血液稀释剂，或者服用后没有效果，医生可能会建议你做手术，在樶大的静脉中插入过滤器，称为腔静脉过滤器。这种过滤器可以阻止血液中流动的血液凝块，防止它们进入肺和心脏。虽然这种治疗不能阻止新凝块的形成，也不能治.愈深静脉血栓形成，但它可以阻止危险的肺栓塞。溶栓剂是指溶解血液凝块的药物，通常在医院注射。但这会导致突然和严重的出血，因此只能在紧急情况下使用，如溶解危及生命的肺血凝块。

血栓形成与血液中“垃圾”过多密不可分。血液中“垃圾”过多与饮食密不可分。因此，要注意调整饮食。

多果蔬，多粗粮。

多吃肉，少吃蔬菜水果等素食，也是导致血管堵塞的重要因素。

因此，为了维持血管，我们应该适当地增加水果和蔬菜，特别是不同颜色的水果和蔬菜。

这样，你就可以摄入更多不同的营养，这对你的健康有益。

每天至少吃5种蔬菜可以增强血管，保持血管弹性，有助于抗氧化和健康。

另外，还要注意多吃粗粮，补充膳食纤维。

膳食纤维能刺激大肠蠕动，排出胆固醇，降低血液中胆固醇含量，有利于血管健康。

建议成年人每天摄入25~35克。

大约3碟蔬菜，2份水果，用杂粮饭代替白米饭，可以轻松满足一天的需求。