事实上，心肌缺血是由于心脏动脉血管狭窄或堵塞，导致心脏供血减少，无法满足心脏每天所需的血液需求。

如果是在一些特定的刺激下，比如寒冷的天气，运动或者工作，心脏会需要更多的血液，但是如果心脏血管狭窄或者堵塞，心脏需要的血液就无法供应。这时，心脏会出现缺血，从而引起心绞痛。

简单来说，就是心脏血管动脉硬化引起的一种心脏病，导致血管狭窄，血液流动障碍。而不是我们每天所说的贫血，贫血是由血液中血红细胞减少引起的。

心肌缺血病人应该怎样补充?

多吃蔬菜和水果

平时多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充一些坚果和乳制品。此外，粗粮和杂粮应该添加到日常饮食中，鱼和鸡应该是肉类的樶佳选择。这种清淡的饮食不会加速血管动脉硬化，防止血管狭窄。

低脂低盐低糖

由于心肌缺血的主要原因是动脉粥样硬化引起的血管狭窄，所以每天选择的食物应该是低脂低盐低糖的食物，少吃脂肪红肉、油炸食品和含糖量高的食物。

并限制每天摄入的盐，少吃甜点和蛋糕。合理的饮食结构有助于减少血管中的杂质，防止动脉粥样硬化，防止血管堵塞，防止心肌缺血症状恶化。

如何预防心肌缺血的发生?

控制好三高

高血压、糖尿病、高血脂患者一旦被诊断为三高，应在医生的指导下规范用药，血压应控制在140/90mmhg以下。

对于高血糖患者，要注意空腹血糖、餐后血糖等。在家要注意血糖和血压的监测，要控制在医生要求的范围内。

此外，还应定期到医院进行血脂监测，血脂过高，会诱发或促进动脉粥样硬化，加速血管狭窄和堵塞，尽早采取药物治疗。

保持良好的生活方式

良好的饮食习惯对预防心肌缺血具有重要意义。比如不抽烟不喝酒，定期运动，不熬夜，良好的饮食习惯，可以预防动脉粥样硬化，预防血管狭窄。然后预防心肌缺血。

严重的心肌缺血可能会导致梗塞、心律失常、心功能不全等。这可能会危及患者的生命。因此，在年轻时预防心肌缺血和血管狭窄，从而预防许多心脑血管疾病。