心脏对人有多重要，不需要多说，作为人体重要的器官，心脏为人体系统循环提供稳定的动力，不仅为器官和组织提供血液、氧气和各种营养，也就是说，心脏血液供应功能非常重要，那如果心脏供血不足了，有哪些症状呢？

一，心脏供血不足有哪些症状?

在日常生活和工作中，心脏会因各种原因出现心肌供.血不足，导致一系列症状。

①精神不好，憋气

有些人在保持充足良好的睡眠的同时，仍然在白天学习，工作中会出现各种精神不好、精力不集中、气不足的现象。他们总觉得很累，打不起精神，很可能是心脏供血不足造成的。

②胸部疼痛

心脏血液供应不足会导致胸闷，前心区疼痛不明显，并伴有出汗症状。严重的疼痛也会扩散到左上臂和左肩，症状通常持续大约三分钟，当身体太累或高度紧张时更容易出现。

③心血管症状

心脏供血不足是由冠心病、先天性心脏病、风湿性心脏病等一系列心血管疾病引起的。有时会引起牙痛、头痛、上腹部不适等症状。症状一般持续几分钟，休息后症状会缓解。

④肠胃不适

心脏供血不足会削弱消化系统的功率，降低胃肠蠕动功能，甚至导致免疫力低下，导致呕吐、胃肠炎、胰腺炎等疾病

二，如何防止心脏供血不足?

①饮食调节：首先，饮食、心脏血液供应不足的患者应少吃脂肪食物，否则会导致体内血脂含量增加，导致动脉粥样硬化，脂肪中的胆固醇也会对血管造成损害，影响心脏的血液供应功能。同样，高糖的食物也应该少吃或不吃，糖会导致人体血液流减少，新陈代谢减少，导致心脏血液供应不足。

换句话说，心脏供血不足的患者应在日常饮食中补充更多富含膳食纤维的食物，如新鲜绿叶蔬菜、水果、粗粒等。膳食纤维可以帮助人体吸收胆固醇，从而降低血脂，预防和治疗心血管疾病。此外，当心脏供血不足时，多吃富含维生素的食物，帮助患者扩张血管，保护血管壁，改善血液循环。

②运动调节

适当的运动有助于心脏供血不足的患者提高新陈代谢，加速血液循环，从而增加和恢复心肺功能。