心绞痛疼痛的部位主要在胸骨中间。当情况严重时，它会辐射到左肩、左上肢和无名指。心绞痛的原因有很多。让我们跟随专家去了解一下。

心绞痛的原因是什么?

1、血液浓缩

血液浓缩会导致心绞痛。为了减少尿频，一些患者害怕在睡觉前和晚上喝水。此外，老年人肾脏浓缩功能差，夜尿过多，导致血液浓缩和粘稠，增加循环阻力，加重心脏负荷，导致心绞痛。

2、饮食不节制

如果你吃很多脂肪、甜味或大量吸烟和饮酒，它会损害脾胃，使硬化功能紊乱。长期以来，它会使心脏停滞，导致心绞痛和疼痛。

3、没有引起注意

许多心绞痛患者认为他们的体质很好，因此他们将缺乏预防心脏病。正因为如此，治疗可能会延误。许多人不止一次患有轻微心绞痛，但他们被忽视了。

心绞痛患者如何锻炼?

1、根据心力衰竭的程度进行安排

良好的心脏功能是体能训练的主要条件。心功能不全或晚期心力衰竭患者不能进行体能训练，否则会加重心力衰竭。然而，可以在医生的指导下进行少量的活动，然后慢慢增加运动量，达到基本的自理能力，从而提高生活质量。

2、掌握很大的运动耐力

心绞痛患者在练习前应在医生的监测下进行自行车或平板电脑的运动测试，以判断患者的很大运动量。很大运动耐量标准基于患者的心率。运动时，不得超过测试期间的大运动心率，也不得超过此界限。

3、选择合适的锻炼方式

心绞痛患者可以使用持续和适度的肌肉活动，如跑步、游泳、自行车、步行等。然而，应该根据自己的个人爱好和病情选择运动量。应该从少量开始，然后在身体适应后慢慢增加。

温馨提示

当心绞痛发作时，应该立即躺下或坐下，避免吃一些高胆固醇和高脂肪的食物，学会监测你的血压。当血压升高时，需要及时服用抗高血压药物，当心绞痛发作时，应该立即服用硝酸甘油。定期运动可以缓解压力，控制体重，降低血压，增强体内有益的胆固醇，避免心绞痛，防止一些繁重的体力劳动，不要突然用力，不要让身体过度疲劳。