脑梗塞是一种危害程度高的疾病，发病期间脑血管堵塞，狭窄，局部血液循环障碍，影响脑健康，发病后语言能力下降，肢体偏瘫，头晕头痛，呕吐等现象明显，引起疾病的原因是什么此外，许多人稳定地控制了血压，仍然患有脑梗塞。

　引起脑梗塞的原因多种多样，其中血压上升确实会提高脑梗塞的患病率，但不是唯.一的诱导因素。只是控制血压，其他指标不正常的话，脑梗塞还会出现。

有些人同时出现三高，不仅血压高，血液粘稠，血糖波动状况，简单正确控制血压、血脂、血糖等指标持续波动加速血管病变，血液循环障碍，局部斑块脱落，脑血管堵塞，狭窄因此，这个原因不容忽视。各种慢性病应积极预防，发病后也应正确治疗。

　1.健康的饮食。

有效预防脑梗塞的良好习惯需要培养，特别是健康的饮食，还可以减少脑梗塞患病风险的食物。很多人没有注意到这个问题，长期饮食失误，大量获得胆固醇、脂肪、糖分等，热量获得后没有立即消耗，容易发胖，肥胖者的血液也容易粘稠，引起慢性疾病，脑梗塞容易发生，需要调整个人的饮食，促进健康时的热量摄取量。

　2.戒烟戒酒。

需要避免脑梗塞戒烟，很多人血管脆性增大，弹性下降，血液粘稠，是因为长时间吸烟喝酒。烟草中的焦油、尼古丁等物质获得过多会使血液粘稠，粘稠的血液流动速度慢，此外，长期有饮酒行为，肝细胞受损可能会变性，坏死可能会引起疾病，酒精刺激下血压上升，血压波动时脑血管也会受损，从而提高脑中风的患病率。