体检时，颈部超声经常报告颈动脉斑块，人体颈动脉分为外膜、中层、内膜三层、内膜和中层厚度(IMT)加起来一般不超过0.9mm，如果颈动脉IMT>0.9mm，称为颈动脉内膜中层增厚;IMT>1.3mm，它被称为颈动脉斑块。那么，颈动脉斑块的症状呢?

1.头晕发作频繁：

当颈动脉斑块逐渐增大或开始脱落时，很容易堵塞颈动脉，干扰血液的正常流动。由于大脑供血不足，会出现头晕等不适症状。

2.颈部酸痛不适：

有些患者长期在电脑前工作，伴有颈部疼痛症状，特别是转动颈部后疼痛会加重，需要及时检查颈动脉斑块是否引起。

3.睡不着，记忆力下降：

颈动脉斑块也会影响患者的日常睡眠质量，导致夜间失眠。睡眠不足不仅会扰乱内分泌系统，还会导致记忆力下降。

4.四肢乏力麻木：

颈动脉斑块的形成会阻碍血液流动，特别是远离心脏的四肢末端会因缺血而疲劳或麻木。此外，随着疾病的发展，斑块会不断阻塞血管，甚至失明、偏瘫或危及生命。

颈动脉斑块，我们该怎么办?

首先要注意饮食，做到，“3低”多吃水果和蔬菜。

其次生活要规律，少熬夜，保.证睡眠质量，戒烟戒酒。

我们坚持每天不少于半小时的有氧运动和定期体检。