1，饮食要有规律。那算是老生常谈，不管发生什么病，到后都可以或多或少地与饮食联系起来。为了减少息肉的发生，在饮食上要多吃蔬菜，如番茄、胡萝卜等，以促进肠胃蠕动，少吃油腻食物。

2.多运动。积极健康的生活方式可以降低所有疾病的风险。

3.不要抽烟。专家普遍认为吸烟者更容易长出癌变息肉。

4是定期体检。每一年都要去体检，如果是有肠息肉病史的人，更应复查，防止息肉复发。

5.注意你家族的病史。有些息肉病的发生与遗传有关。如果家族有相关病史，就要去医院做相关检查，防止病情继续恶化。

事实上，每一种疾病都很可怕，但同时只要我们能有健康的生活方式，积极的生活态度，就能大限度地预防疾病的发生。