腔梗(全称腔隙性脑梗死)实际上是一种脑梗死，但相对较小。在许多情况下，没有症状，大多数朋友在体检中发现。腔隙性脑梗死的发病率占中风的20~30%。由于许多朋友没有症状，往往容易被忽视。但朋友们不知道的是，腔隙性脑梗死5年的死亡率为25%，复.发率较高。

腔隙性脑梗死的主要症状是头痛、头晕、肢体麻木、记忆丧失、反应迟钝等。由于症状相对较轻，许多人往往没有任何感觉。60岁以上的老年人很常见。近年来，越来越多的中年人也开始被诊断为腔隙性脑梗死。

四护：护血管，护通畅，护流速，护情绪。

1.保护血管。血管硬化是腔梗死的重要原因，所以保护血管是首.要任务。冬天给血管涂保护膜，让血管更强壮。可以适当吃一些软化血管的食材，比如鱼、木耳、西红柿、苹果、山药等。

2.保护畅通。可以保.证血液在血管中的顺利通行，保.证大脑土地获得足够的养分。因此，如果甘油三酯高，低密度脂蛋白高，颈动脉超声提示斑块，应使用他汀类降脂药物，并定期复查肝肾功能。

3.保护流速。使血管内的血液流动更顺畅，给大脑供血更充足。根据个人情况，在专业医生的指导下，合理使用一些促进血液循环的药物，使循环更加顺畅。

4.保护情绪。情绪的影响不仅仅是心理，对身体健康也很重要。易怒、焦虑和抑郁也会影响血管。中医说:愤怒伤肝，思伤脾，多思易怒容易影响肝脾，肝脾是气血的重要组成部分，所以情绪调节对血管意义重大，这也是冬天经常因情绪激动而血管爆裂的原因。

综上所述，希望大家不要被腔梗吓到，但要学会在生活中更好的保护血管。