如今的年轻人，到处吃喝玩乐，有的还暴饮暴食，吃得过多，导致肠胃负担过重。更多的人正在或曾经受过“胃病或胃痛”之苦，如今，腿软了，站不起来了，只要蹲下就能缓解疼痛，作为一名“老”肠胃炎病人，真的生不如死啊，十个人中九个都有胃病，胃痛不是病，痛起来要人命啊，那么今天，，就给大家支几招，可以减轻疼痛，却不能治.好，或者希望大家在治疗的同时对症下药，希望每个人都能好好照顾胃!健康重要!

1.假如胃突然疼，周围又没有胃药，要记住，蹲下，双手按住肚子，尽量让上身压在腿上，这样可以缓解胃痛带来的痛感。

2.胃疼的时候，就像第.一种方法一样，用手按住胃部，顺时针方向转动，然后逆时针旋转，这样就能有效地缓解疾病的疼痛。

3.胃痛时，可以倒一杯较热的水，慢慢地喝下去，这样能使胃暖和一些，不致伤身。引起胃痛的原因可能是胃酸过多，所以，喝水，可以把它稀释掉。

4.当您胃痛时，还可以喝一杯纯牛奶，要记住，是纯牛奶!由于乳汁进入胃后，会将胃壁与其它物质的接触分开，从而减轻胃痛引起的疼痛。

5.突然间胃痛，也有可能是因为吃得太饱，或饿了很长时间，一下子吃了许多，此时，可以吃一些促进消化的药，或者是不能乱动，让胃自己慢慢消化。

6.相对而言，胃痛也有可能是由于长时间饥饿所致，可以在家中或公司里放些小点心，以防饿的时间长了，导致胃疼，感觉饿了，吃点，可以减少你因饥饿引起胃痛的次数。

7.还有一种可能，你穿得太少，天气寒冷，胃部凉凉，并引起突然胃痛，可用力掐虎口位置，这种方法只能缓解一些，或者喝些姜汤(或者加些红糖)，可以缓解寒冷引起的胃痛，姜可用于治疗恶心，呕吐，对胃痛的病人有帮助。天变冷了，要多穿点衣服!

以上所述，真有效，有胃溃疡时，要注意哪些问题?

关键时刻!在饮食上，要有规律，切勿暴饮暴食，多吃一些清淡、辣的食物、油炸的东西，尽量少喝，或者不喝，注意吸烟，不要熬夜，会刺激胃部，让胃部不适。日常生活中不要想什么时候吃就吃，或者是等到饿了再吃，应该在相对固定的时间饮食，这样才能有效地胃提供热量，减少胃痛的可能性。吃饭时，我们尽量细嚼慢咽，以减轻胃部的负担。

另外一点，要保持乐观的心态，在平常的生活中不能给自己造成太大的压力，有压力的时候，应该适当放松，听听喜欢的歌手的歌曲，散散步，让自己时刻保持好心情，这样对我们的胃也很好。

再者，要吃些有利于我们胃部消化的食物，在食用肉类或其它食品时，要吃熟的，不要给胃造成消化负担。

第三，要适当补充维生素，多锻炼，增强我们的抵抗力。

身强力壮是革命的本钱，身体好了，我们才会有精力，更好地投入自己喜欢的工作。但愿小编这位“老病人”，能给大家带来帮助，在所有人感到身体不适的时候，要及时就医。