吸烟时，许多有毒物质通过肺部进入人体，增加肝脏的新陈代谢负担。有毒物质也会损害肝脏，使肝癌恶化得更快。戒烟可以降低肺癌、肝癌和其他癌症的发病率。

3.不要滥用药物：药物的吸收和代谢需要肝脏的作用。滥用药物和多种药物一起服用可能会导致肝脏损伤。服药应遵循医生的建议。未经授权，不得服用来历不明的药物或过量或随意服用。

4.健康饮食：不要吃发霉的食物。发霉的食物含有大量的致癌物质：黄曲霉毒素。少吃腌制食品，多吃绿色蔬菜和水果，增加维生素的摄入。维生素可以增强肝脏的抗病毒能力。

5.定期体检：体检可以检查和检查肝功能的肿瘤，如B超、肝功能检查、甲胎蛋白(以下简称AFP)检测、CT等，可以有效发现肝病，预防肝癌的发展。

肝癌是一种常见的死亡癌症。常规体检只检查肝功能，不能发现早期肝癌。对于肝癌高危人群，应每六个月进行一次多项肝脏检查，以便及早发现、诊断和治疗，降低健康风险。