随着时间的推移，随着年龄的增长，许多人的身体问题也随之而来。如今，血管疾病在中老年人中逐渐蔓延。静脉曲张、动脉硬化、深静脉血栓形成等疾病困扰着许多中老年人。其中，静脉曲张发展缓慢，许多患者一开始并不在意，直到出现严重溃疡。

下肢静脉曲张是下肢常见的多发性疾病，发病率高.达10%。静脉曲张潜伏期长，前期血管扩张、弯曲隆起，无疼痛、无瘙痒。然后小腿出现水肿、酸胀、乏力等症状，小腿发痒发黑。

随着时间的推移，血管中的疾病积压逐渐从肿胀和瘙痒发展为弯曲的“蚯蚓腿”，甚至引起出血和溃疡。长期不治疗或治疗不当很可能发展为“老烂腿”，造成不可挽回的后果。

今日就让我们一起来学习一下关于静脉曲张的四点知识吧!

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怎样防止下肢静脉曲张的发生?

①避免长时间站立或坐着：下肢静脉曲张是由于静脉无力而将血液送回心脏。因此，应该防止长时间站立或坐着。应该经常抬起脚，放下运动，这有助于减缓疾病。

②穿弹性袜子或绑紧弹性绷带：我们应该养成每天穿弹性袜子锻炼腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑自行车、跑步或跑步机等。弹性袜子或弹性绷带可以帮助血液进入大而深的静脉，帮助血液回流。

③垫高床尾：垫高床尾有助于睡眠时血液回流。黑龙江哪家医院看静脉曲张专业

④保持理想体重：尽量保持标准体重，如果太胖可以增加下肢静脉的负担，增加静脉压力，不利于血液回流。

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怎样避免肢体感染和溃疡?

应注意保护患肢，避免外伤、蚊虫叮咬，修剪趾甲时要小心，避免皮肤损伤引起外伤感染。

养成使用绷带的习惯，起床时绑好绷带，平躺时取下绷带，或者穿医用弹性袜子，可以减少静脉高压，控制靴子区域皮肤和皮下组织的背部营养变化，防止溃疡的形成。