四、如何预防腔梗

为了预防腔梗死，首先养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，饮食清淡，定期定量。同时，应该控制血糖、血压和血脂，以降低中风的风险。加强对颈动脉粥样硬化的重视，特别是那些有动脉粥样硬化但尚未出现临床症状的人。

50岁以上的人在体检时，不仅要注意心肺，还要注意大脑，可以做头部CT。如果条件允许，还可以进行头部MRI和颈部血管多普勒超声检查，以便尽快发现问题并进行干预。对于因腔隙性脑梗死后遗症影响日常生活的患者，除了按照医生的建议服药外，还应保持积极乐观的生活态度，坚持科学规范的康.复训练，以达到良好的预后效果。

黑龙江心脑血管病医院结论：许多疾病的发生与饮食、工作和休息以及情绪有关。因此，在日常生活中，应该吃清淡的饮食，多吃水果和蔬菜，少吃油腻的食物。少熬夜，早睡早起，每天保持乐观的心情。