4.避免长时间站立或久坐，可间断行走，使腿部肌肉运动，以便静脉血回流。
5.休息时，建议赤脚或穿宽松的拖鞋行走，以改善足部血液循环。
6.有静脉曲张家族史和肥胖者应将体重减轻到合理范围。
四、静脉曲张患者的日常维护
1.每天练习“踝泵运动”100次以上;
2、新发下肢肿胀、新发下肢棱沉等情况，建议就近就医。
3.鼓励日常活动，坐下休息时抬起下肢;
4、常备“医用弹力袜”，重视其作用，旅行、锻炼、平时需要时穿;
5.避免长时间站立，避免久坐，间歇活动;避免吸烟和饮酒;建议肥胖者控制体重;
6.避免冷热刺激，不要泡脚，常温擦洗;记住:“保温但不加热”。
1.静脉血栓形成：部分患者可在曲张浅静脉内形成血栓形成，表现为局部肿胀疼痛、肿块形成、疼痛影响行走。如果不及时治疗，血栓形成可能会上升或通过交通静脉扩散到深静脉，导致深静脉血栓形成，并有肺栓塞危及生命的风险
如果下肢静脉曲张不及早治疗，其症状将继续恶化。在后期，病变部位的侧下肢会出现肿胀、疼痛、瘙痒、抽筋等症状。患者不耐用，局部皮肤会慢慢沉淀棕色色素，甚至变黑。在严重的情况下，它也会导致出血或溃疡
我们周围也有很多人患有静脉曲张。大多数人仍然对静脉曲张有一.定的了解。这种疾病也带来了严重的危害和痛苦。不希望疾病发生在自己身上，所以需要更多地了解疾病
人体的每一部分都是有的结构，对身体的功能起着重要的作用。四肢是明显、有效的器官。腿是我们日常生活中的交通工具。如果下肢出现问题，将直接影响我们的正常生活。因此，我们不能对下肢静脉曲张掉以轻心，要进行预防和治疗
刘和平
刘丽
王智
