适当增加锻炼，如跑步可以增强腿部肌肉活动，挤压静脉内的血液，帮助静脉血液流动顺畅。但要注意工作和休息的结合，注意休息。长期坚持，静脉曲张就会恢复。

静脉曲张患者也应尽量避免体力劳动。如果病情严重，建议卧床休息，抬高患肢位置，抬高心脏水平。患者下床或外出时，建议穿弹力袜或弹力绷带，以减轻患肢症状。

在日常生活中，我们应该注意养成良好的排便习惯。如果是习惯性便秘患者，不妨在睡觉前喝一杯开水或口服泻药，避免长时间蹲着。哈尔滨静脉曲张治疗多少钱

平时要勤修指甲，防止皮肤被抓伤;如有溃疡，应经常温敷，或用高锰酸钾溶液浸泡患处，每天2-3次。

预防静脉曲张八点注意事项

1、避免久站

2、要经常锻炼

3、忌跷二郎腿

4、穿合身的衣服

5、控制体重

6、保持低盐饮食

7、戒烟限酒

8、站立时不时改变站立的重心