这类食物含有大量的脂肪和胆固醇，会导致血液中脂质成分的增加，影响血脂浓度。会增加血管壁的压力值，容易形成血栓。

而且对所有富含盐分的食物也要减少摄入，每天盐的摄入量不能超过6克。否则会导致水钠潴留，影响血压值的稳定和血管壁的健康。

第六，戒烟戒酒。

对高血压伴高血脂患者而言，日常生活中*戒烟戒酒。否则会损伤血管壁内膜，引起血管异常痉挛。

从而严重影响血压值的稳定性和血脂浓度，诱发一系列心脑血管疾病的概率特别高。

　综上所述，对于高血压、高血脂的人，*做好相应的治疗和生活调理。除上述六点外，每天*要注意情绪方面的调整，不要出现一些负面情绪。

要多注意保持健康的体重。如果体重超标，要调整饮食结构，增加运动量减肥。只有稳定血压值，稀释血液粘度，才能有效预防心脑血管疾病。