虽然早搏是一种非常常见的现象，但它对人体的影响并不小。心悸、胸闷等症状的出现严重影响了每个人的正常生活。因此，许多人想知道一些有效预防早搏的方法。今天，我将详细回答这个问题。

什么是心脏早搏?怎样进行自我保健和预防?听医生怎么说。

要保持健康规律的生活习惯，*不能经常熬夜，长时间看电视节目或长时间上网玩游戏;平时可适当进行一些体育锻炼，养成锻炼习惯对自己的抵抗力也有很大提高。*好不要接触烟酒，这对心脏不好。

什么是心脏早搏?怎样进行自我保健和预防?听医生怎么说。

也要定期去医院体检，如果发现自己有心悸、胸闷等症状，要及时进行相关的诊断和治疗。平常还要保持愉快的情绪，如果总是抱着消极、悲观的情绪生活，肯定对疾病的*没有好处。刺激的东西要少接触，如浓茶或咖啡，这些饮料都能使病人更兴奋，导致心跳加速，导致早搏。病情严重甚至影响睡眠的病人，应在医生的指导下服用安眠药帮助睡眠。

若自身患有严重心脏病或有明显症状者，应服用抗心律物，但*在医生的指导下服用。服药期间注意是否有不良反应。单纯良性早搏、无结构性心脏病的年轻朋友，应提前半个月左右到医院制定相关治疗方案。

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早搏的原因与我们生活中的许多因素密切相关。通过以上介绍，我们*了解它。因此，我们应该在生活中养成良好的生活习惯，以有效预防早搏。