老年人在饮食方面，可能会根据自己的口味定向选择食物进行摄取。但是，过于清淡或者过于油腻的食物，对于钙质和胶原蛋白的补充都是极为不利的。所以，老年人想要避免腿疼*要注意饮食的均衡。

原因5.鞋子选择有误

鞋子的正确选择，对于老年人来说也显得尤为重要。很多老年人认为鞋子只要是平底，且穿着舒服就可以。但实际上，这种观念是错误的。老年人选择鞋子，除了要舒适之外还需要注意鞋底是否有弹性。只有轻盈、有弹性的鞋子，才能避免老人出现腿疼现象。

现在大家对于老人为何会出现腿疼现象，是不是已经有了*的了解呢?实际上，老人腿疼现象只要“对症下药”，找准腿疼原因，就能够*告别病痛。如果患者自己无法正确估量，也可以进行就医治疗。