如何判断老年人小腿浮肿?

很多老人脚踝或下肢都有浮肿现象，用手指轻按这些部位，肌肉就会凹陷，不易恢复。普通人认为这是正常现象，人老肌肉松弛，失去弹性，自然会出现这样的问题。事实上，这可能是很多疾病的征兆。心脏疾病或心脏功能不全，还可引起下肢凹陷浮肿。这类病人通常还会出现胸闷，尿少，卧床不起等症状。

此外，甲状腺功能障碍、严重营养失调、蛋白质缺乏、老年血管硬化、静脉回流障碍(明显青筋)是下肢凹陷性肿胀的可能原因，不容忽视。一些药物，如降压药物，也可能导致下肢肿胀。

老年人脾肾阳虚引起的水肿*常见。其症状是精神疲劳、四肢发冷、下肢无力、食欲不振、食欲不振、大便稀少、尿短、腰酸、冷痛、面色微黄或苍白。所以要温暖脾肾。有些人早上容易疲劳，下午下肢浮肿，排尿量正常，食量正常但身体瘦弱，属于脾气虚弱、气血不足、健脾益气生血。

与年轻人不同，老年人的身体素质也不如年轻人，因此身体经常会出现这样或那样的问题。

有些病人下肢浮肿，不能平卧，可出现心悸、气短、胸闷等症状，与心肺功能有关，宜泻肺利水。若病人出现下肢浮肿症状，在饮食上应尽量清淡，少吃品，多吃水果和蔬菜。

如临睡前，用手按小腿有指痕下陷，第二天则消失水肿，多为年老气虚所致。调理时注意健脾益肾，多吃含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻、瘦肉等，预防低蛋白血症，预防脾肾两虚，如腰酸、腹泻等。不要乱用利尿药。很多老人都有踝关节或下肢浮肿的现象，当用手指轻按这些部位时，肌肉就会凹陷，不易恢复。特别是久坐后，腿会胀得很厉害。双手按压小腿，一按坑。有些人一看到腿肿就认为肾脏有问题，盲目使用利尿药。事实上，下肢浮肿的原因很多，不要乱用利尿药，这样不仅会延误病情，还会导致水、电解质失调，甚至损害肾功能。