以上是心脏可怕的事情，希望大家在生活中避免，在生活中做以下事情，对心脏的养护有帮助。

一:饮食。

在饮食过程中，尽量不要吃伤心的食物。特别是以饮食清淡为主，不要摄取人类物质。盐中含有的钠元素诱发血压上升，增加心脏负担，危害心脏健康。

心脏有四怕，希望你独占，尽量做三点，心脏会感谢你。

二，有规律的睡眠。

有规律的睡眠不仅能使我们的身体充分休养，还能促进心脏的氧气供给量，所以在平时的生活中，建议养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜增加心脏的负担。

心脏有四怕，希望你独占，尽量做三点，心脏会感谢你。

三，积极的运动。

运动不仅可以提高我们的身体素质，还可以提高身体的氧气含量，我们吸入的氧气增加后有助于血液流动。同时，它也有助于心脏健康。

在平时的生活过程中，为了不危害心脏的健康，*更加关注自己的心脏健康。

      黑龙江远东心脑血管医院是我省一家集医疗、*、教学为一体的三级心脑血管专科医院，是黑龙江省市医保、新农合定点单位,哈尔滨市急救中心香坊第三分中心，医疗面积20000多平米,开放床位500张。医院坐落于【哈尔滨市香坊区通乡街168号（原哈慈集团）】，医疗辐射范围延伸到周边省市和地区。交通便利，医院成立以来，一直坚持"以人为本，以病人为中心"的医疗理念，配置齐全的科室、经验丰富的临床队伍、专业的诊疗技术、并实行"无假日医院"，努力改善医疗服务质量，全力营造舒适、温馨的绿色人文诊疗，建立诚信、理解、和谐的医疗环境。