5.如何预防深静脉血栓形成?

如果你想预防深静脉血栓形成，你应该在生活中多加注意，尤其是对于深静脉血栓形成的高危人群。首先，我们应该移动。不要久坐。我们应该选择合适的运动，比如跑步.游泳，促进血液循环，使血液循环更加顺畅。第二，不要吃得太油腻，多吃海带.紫菜.山楂和其他具有促进血液循环和消除血瘀作用的食物。第三，每天喝足够的水，如果身体总是缺水，血液就会变得粘稠，增加形成血栓形成的机会。第四，解决静脉曲张问题，佩戴弹性袜子或使用其他有效的方法。

黑龙江治下肢血栓医院。在预防血栓的过程中，还要养成良好的生活习惯，能够戒烟戒酒，而且尽量避免熬夜，因为酒精会对血管造成破坏，使血管既变得狭窄又变得脆弱，而香烟当中的尼古丁等物质进入血管之后，则会使血管壁增厚，从而使血管狭窄，导致血栓的出现。而熬夜则会影响人体的内分泌，使人的免疫力降低，从而更容易患上各种疾病，这其中也包括血栓。此外还要控制自己的体重，因为肥胖也是导致血栓出现的一个重要因素。