现在由于生活水平的提高，许多人基本上只喜欢吃大鱼和肉，不喜欢吃蔬菜，导致许多人现在患有一些心脑血管疾病。然而，心脑血管疾病的发生不仅与饮食习惯有关，而且与生活习惯密切相关。现在我国心脑血管疾病的发病率可以说越来越高，所以很多人都非常重视它。

　如何判断自己的血管好不好?

事实上，你可以握紧拳头，把它放在胸部和心脏的高位，然后坚持大约30秒，然后放手，观察手掌颜色的变化。如果手掌的颜色在三秒钟内恢复到与以前相同的外观，则证明血管光滑，不可能硬化。但如果三秒钟后没有恢复到以前的颜色，则证明血管硬化或斑块堵塞的可能性。

血管内有斑块，会使血管失去弹性，容易发生血栓形成。血栓形成脱落后，很容易导致阻塞。如果堵塞在身体的一些关键部位，可能会发生心肌梗死、脑梗死和肺梗死，严重时可能导致猝死。哈尔滨动脉硬化治疗医院哪个好

动脉硬化的原因是什么?

1.吸烟是导致血管硬化的罪魁祸首。只要吸烟年龄超过十年，就会有明显的动脉粥样硬化症状。即使戒烟，也需要十年时间才能*修复血管内皮的损伤。

2.酗酒也是动脉硬化的罪魁祸首。长期大量饮酒可能会增加肝脏的负担。肝功能下降，导致脂肪代谢和糖代谢异常反应，或血管内脂肪堆积过多。输送血液时，血管狭窄，容易梗死。

3.熬夜也是血管硬化的重要原因。长期熬夜的人会不断促进身体从肾上腺激素中排出，导致血管缩短异常，并可能减慢血流速度或血管中的废物无法及时排出，从而增加血管堵塞的风险。哈尔滨看动脉硬化多少费用    

4.长时间不运动也是血管硬化的重要原因，因为长时间不运动会减缓身体的新陈代谢，促进体内脂肪的积累，增加血管中脂肪和胆固醇的含量。