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黑龙江心脏科医院:为什么会得高血压?

说到高血压的原因,很多人会把原因归咎于吃太多的盐。吃太多的盐确实与高血压有关,但不要只知道这一点。我们也应该了解高血压的其他原因。只有了解自己和敌人,我们才能更好地控制血液。今天,并附上几种不吃药就能降低血压的方法。你不妨这样做。

高血压的原因是什么?

许多人患有高血压是由长期的不良生活习惯引起的。在这个因素中,饮酒排名一。然而,对许多*人来说,他们认为饮酒是愉快的。饮酒不仅会增加血压,还会降低血压。他们发现饮酒后血压下降。事实上,这是酒精的障碍。事实上,酒后血压在短时间内下降是由酒精引起的血管扩张引起的,血压会在一段时间内反弹。

 长期饮酒会降低血管的收缩和扩张功能。随着时间的推移,它会逐渐失去弹性,变硬的概率会更高。血管硬化会影响血液的正常循环,杂质容易堆积。随着时间的推移,血压会升高,增加各种血管疾病的风险。

第二个因素与情绪有关,这也很容易被忽视。在当今社会,每个人的压力都相对较大,而且有很多方面的压力。长期处于这种状态,情绪不会好转。焦虑、抑郁、紧张等很容易影响血压。一两次没关系,但随着时间的推移,血压可能会超过标准。

第三个因素是很多人更关心的盐,吃太多的盐很容易导致高血压。为什么它不是一个,因为它是人体所需要的物质,盐主要是氯化钠,虽然吃太多的盐不好,但如果你*不吃,这不*是一件好事。许多人通常每天吃的盐远远超过指南中的推荐量,甚至一顿饭的盐摄入量也达到了一天的标准。从长远来看,体内钠过多,不能排出,血管壁压力增加,血容量增加,血压容易上升。

 除这三个因素外,平时吃糖吃油过多、肥胖、长期睡眠严重不足、遗传等也是高血压的诱因,大家也要注意。

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