这种情况在停止外界刺激、放松情绪、休息一段时间之后就会*好转，不需要过度地担心。如果没有外界的刺激，脚麻持续存在，有可能是某些疾病造成的，需要排除压迫感觉神经的腰椎病，影响脚部血循环的周围血管病，如下肢动脉硬化、静脉曲张等等以及各种内分泌代谢疾病，如糖尿病累及感觉神经的各种炎症、营养物质的缺乏、中毒、外伤等等。

经常性的脚麻有可能是由于过度劳累造成的，这种情况下建议多进行休息，不要有太大的心理负担;另外也有可能是由于气血虚弱，腰椎疾病引起的，建议要有良好的生活习惯，避免熬夜等情况;另外也有可能是由于坐骨神经损害导致的，腰椎椎间盘脱出造成神经节根压迫，建议应到医院的骨科检查下，平时的时候应注意低盐饮食，低脂肪饮食，避免烟酒，避免情绪激动。