5.关节僵硬。

睡前或活动量小的时候，关节周围组织会出现渗液，或者是引起充血水肿，使关节周围的肌肉组织变得非常紧绷，从而导致关节肿痛或关节僵硬。很多病都能引起关节晨起的僵硬，比如软组织受损和腰肌劳损.患有类风湿关节炎、强直性脊柱炎等。此外，硬皮病—皮肌炎、红斑狼疮等都能引起晨僵。

6.晨起后身体就会开始冒汗。

阳气虚弱，隔三差五就会感冒，所以要注意身体保暖，避免风寒入侵，多吃狗牛羊肉.鱼肉、山药、桂圆等可以补阳气，也可以吃一些生冷的食物。

温暖提示。

早晨起床后如果出现上述不适，就不要抱有侥幸心理，要尽早到医院进行*检查和治疗，以免耽误*佳的治疗时间。此外，如果每天都是凌晨两三点钟醒来，同时伴有易怒且难以入睡，要高度怀疑心理性疾病，还要在医生的指导下服用抗抑郁或抗焦虑药物，还要配合做放松操，以缓解身体不适感。