旅客浮肿患者推荐饮食?

长期坐车，可出现下肢浮肿，医学上称为“旅客浮肿”。所以，乘车时不能总坐着，应经常变换体位，或站立片刻或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下做下肢按摩，以帮助血液回流。

旅客乘车时要注意不要总坐着，应经常变换体位，或站立片刻或抬腿坐一会儿，也可用手从上往下做下肢按摩，以帮助血液回流。

浮肿厉害的人可以适当限制盐的摄入量，水不必严格控制，水肿显着的时候可以用少量的双氢克尿嗪，每次25mg(1片)每天2次，连服之天，水肿就会消失。

膳食中宜吃脱水利尿的食物;宜吃富含优质蛋白质的食物;宜吃易消化、吸收的食物。下列食品建议适量多吃：

一、海带。

海带中含有大量的甘露醇，具有对尿脱水有*的帮助，可以起到缓解水肿的作用，对患者的症状也有*的帮助。*好是每日200-300克。

2、牛奶。

牛乳富含优质的蛋白质营养物质和多种矿物质元素，能提高人体的免疫力，防止低蛋白血症，有利于病人的*。*好是每日300-400毫升。*好热饮。

3、香蕉。

香蕉含有丰富的维他命，有润便通肠，促进营养物质的吸收，有利于病人身体的恢复。每日2-3根为宜。