什么原因导致腿麻?

腰椎病变会导致下肢血液循环不通畅，导致全身血管神经病变，糖尿病等全身性疾病都会导致腿部麻木。通常情况下，在停止外界刺激之后，休息一段时间就会*好转，不必过分担心。

腰椎间盘突出症、多发性周围神经损伤、梨状肌综合症等疾病都会导致腰痛腿麻的症状。长时间的姿势不正也会导致腿部麻木。

人生中，每个人都应该经常出现腿麻的情况，那么，对此，大家有什么了解?什么原因导致了腿麻?脚麻的危害是什么?希望大家能对此有所了解，下面让我们好好地了解一下这方面的情况。

什么原因导致了腿麻。

良性下肢麻木

腿麻的症状比较多，都属于日常生活中的症状，也就是下肢出现了麻木的症状，一般都不会持续很长时间。

恶性下肢麻木

此外，还会出现恶性的腿麻症状，这种症状通常会持续进行，也可能是由于某些疾病的问题。

脚麻的危害

久坐、久站、久蹲是造成腿麻脚麻的主要原因。双腿血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能将所受刺激准确、及时地传递到大脑，提醒我们改变姿势，所以就会腿脚麻木。

此外，长时间保持同一姿势，还会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。

夜晚睡腿麻怎么办。

1.如果晚上有腿麻的症状，首先要调整好自己的心态，不能出现抑郁、焦虑的心态。

2.合理安排生活和工作。

3.调整睡眠方式，避免睡前阅读恐怖的刺激文字和视频，可在睡前做适当的运动，尤其是腿部运动。

4.注意温度变化，晚上睡觉时要保持温暖的环境。

5.避免接触刺激物尼古丁、咖啡因等物质对神经系统有刺激作用，这些物质可使不安腿综合征加重。

为何孕妇容易腿麻?

下肢麻木、乏力是腰椎间盘突出压迫神经所致。孕期关节韧带松弛，子宫增大向前突出，重心后移，背肌持续紧张，容易造成腰背疼痛，使原本突出的椎间盘突出压迫神经，导致下肢麻木等症状。这种情况下并不会导致上肢麻木。

下肢血液循环不畅会导致出现下肢痉挛或缺钙因素，从而导致子宫增大，从而导致下肢血液循环不畅。

腿部麻药的改善方法

1、甩腿。

要一手扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前翘起，再往后甩动脚尖，脚尖向后拉直，脚面绷直，腿也伸直。双腿交替摆动80-100次为宜。防止半身不遂、下肢软弱、麻木或抽筋。

2、干洗。

双臂紧握大腿根部的一侧，用力从大腿根部轻轻按摩至足踝。接着用脚踝向后摩擦另一边，重复10-20次。能促进关节灵活，防止下肢静脉曲张、下肢水肿和肌肉萎缩。

3、扭腿。

双掌紧贴小腿肚，旋转揉动，每侧20~30次，两腿交换6次。可疏通血脉，增强腿部力量。

4、扭膝。

双腿平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手置于膝盖处，顺时针揉几十次，然后换另一次膝盖。可治疗下肢乏力，膝痛。

5、扭脚。

端坐，双腿伸直，身体前倾，两手搓足20--30次，可练腰腿、增脚力，防止足部无力。

6、搓足。

把手心搓热，再揉两脚心，每揉100次。有养肾水、降虚火、舒肝明目等功效。对高血压、眩晕、耳鸣、失眠、足部酸痛麻木浮肿等疾病有良好的预防作用。

7、暖脚。

常保持足部暖和，每晚用热水泡脚，可使全身血液通畅。可以防止心绞痛的发作。

概述：以上就是关于腿麻的情况，相信大家也有*的了解，在生活中，当出现腿麻的情况时，大家都会尝试一下以上的方法，相信大家也会有所了解。