早泄是非常有害的，在生活中要注意避免早泄的发生，所以掌握早泄的原因对预防早泄有很好的帮助。那么，预防男性早泄的十大建议是什么呢？以下是预防早泄应注意的10种有效方法，男性朋友应特别注意。

1、不要过度性交：性交消耗大量的体力和精力，所以疲劳时不要性交。性交后注意休息。

2、生病时不要发生性行为：患有严重疾病时不要勉强发生性行为，不仅会伤害自己，还会传染给爱人，非常危险。

3、情人月经期间不能发生性行为：女性月经期间，性交会感染细菌，也可能导致炎症，最终导致早泄。不要在分娩后发生性行为。如果我在分娩后过早发生性行为，也很容易引起子宫出血。

4、心情不好不要做爱:心情不好做爱会导致性生活不和谐，长此以往会导致性冷淡和早泄。

5、喝酒后不要性交:很多人认为喝酒可以改善性行为，但酒后性交会导致勃起不硬或早泄，阻碍性生活。

6、注意个人卫生：环境差会导致性生活不愉快。同时，如果性器官不卫生，细菌也会传播，严重危害双方的健康。因此，为了双方的健康，他们应该在性交前洗澡，这可以增加兴奋感。

7、尊重爱人：性交时尊重女人，不要为所欲为，否则会导致冷漠和早泄。做爱前要做好充分的准备，先培养兴趣。只有这样，我们才能在这个过程中避免痛苦，最终达到高潮。

8、不要饱腹或饥饿：饱腹会导致血液供应不足，同样的饥饿会导致精力不足，无法达到高潮。

9、不要过度紧张：如果精神紧张会导致早泄，影响快乐，尽量保持放松，使性生活和谐，避免早泄。

10、洗澡后不要做爱：如果洗澡后立即做爱，会导致血液循环稳定和紊乱，从而导致早泄。黎明前不要做爱。如果双方不能休息，就会导致身体平衡紊乱，导致早泄。

总之，有必要掌握以上13种预防早泄的方法。只有在生活中保持良好的态度，多加注意，才能很好地预防早泄。同样，一旦发现阳痿症状，就要立即就医，尽快治愈。