做到以下几点，可以有效护理脱发疾病：

1、脱发患者要注意饮食的营养，多吃蔬菜和水果，还要吃一些富含蛋白质及微量元素丰富的食品，油腻和含糖高的食品尽量少吃。

2、洗发的时候注意不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水很强，会使得头发干燥头皮坏死，应该用一些无刺激性的无酸性天然洗发剂，根据自己的发质选用较好。

3、出现脱发要*充足的睡眠，长时间熬夜，睡眠不足，那么毛发的代谢及营养失去平衡就可能会导致脱发，正常作息毛发也就能够正常新陈代谢，所以要养成早睡早起的好习惯。

4、选用黄杨木梳和猪鬃头刷梳头是不错的做法，另外还要消除精神压抑感，精神状态不稳定，紧张抑郁会导致脱发的产生，所以要学会放松心情，经常去参加一些体育活动。