当你有四肢发冷，总是出虚汗，腰酸等症状，要小心了，这证明肾虚有可能离你不远了，肾虚成为男人绊脚石，如果发生在女人身上当然也会成为容貌的致命杀手，那么肾虚如何调理呢?------文字太多不想看，点击下方咨询在线医生-------

肾虚怎么调理

肾虚大多都是多年积累成疾，所以在治疗上不可急于求成，不可盲目进补，应该采取慢慢调理的方式来治疗。肾虚怎么调理呢?由于肾虚有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。而采取中药配合食疗治疗肾虚是更加适合的。但是前提是，患者好先了解清楚自己到底是属于什么类型的肾虚，然后对症调理。

1、肾虚耳鸣、耳聋

菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟，加作料食之。

2、肾虚眩晕

黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。

淮山药枸杞炖猪脑：淮山药30克、枸杞子15克，猪脑一个加水及作料炖服。

3、肾虚心悸

山药枣仁粥：酸枣仁15克、淮山药30克、米适量，共煮粥食之。

黑豆桂圆粥：黑豆100克、大枣30克、桂圆肉15克、米适量，共煮粥食之。

4、肾虚腰痛

川断猪尾汤：杜仲25克、川断20克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。

杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。

5、肾虚须发早白

黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。

那么肾虚有哪些症状呢?

脸色：肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，血液循环受阻，流溢肌肤，发为水肿，以眼睑部*为明显，故而出现了眼睛浮肿，黑眼圈，有部分女性脸色还容易暗淡发黑。