早泄调理的小窍门?男性房事时间短往往是以下几种原因导致的。海口椰城医院，为医健**在海南省的定点补贴单位，原价三百多的男性功能全套检查，补贴后*19元(共10个检查项目)，补贴名额每日限10人，需提前预约成功方可享受。-文字太多不想看，直接与下方医生在线交流咨询--

一、放松身心

在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会老婆的温情，使自己情绪稳定，不过度兴奋，假若过于兴奋

二、戒除手淫

很多早泄患者之前都有过手淫的习惯，适当的手淫本身对身体并没有坏处，相反，还可以释放性冲动，对身体起到了*的平衡作用，但过度的手淫对身体则有害，性爱中精神负担很重，导致旱泄。

三、夫妻交流

性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你*好的医生，她*了解你，也*能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

四、饮食调理

少吃辛辣油腻食物，戒烟酒。可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等食疗方法都是防止早射的小窍门。切忌不要盲目乱补。

五、多运动，多锻炼

身体素质好的男性心性能力越强，越不容易发生早射。因此男性朋友平时要多参加体育锻炼，比如慢跑，游泳，健身等都可以增强体质，提升性能力。

以上就是为您介绍的早泄的调理小窍门全部内容，其实早泄很大程度上是男性心理上的原因，男性要自信，日常要避免不良的生活习惯，多和妻子交流，以上为您介绍的一些调理早泄的小窍门希望对您有帮助，远离早泄恢复健康。