牛皮癣是一种慢性皮肤病，近几年发病率越来越高，相信很多人都有所了解，该病的发生是很影响心情的事情，因为此病不仅危害很大，同时病情顽固，容易反反复复出现，严重影响日常生活，所以大家应该都不会希望，牛皮癣发生在自己身上，那么在生活中就要做好预防，现在已经进入到冬季，是牛皮癣高发期，下面就一起看看，冬季要怎么预防牛皮癣发生呢?

1、冬季天气寒冷，是感冒的高发季节，而感冒的发生是诱发牛皮癣的主要原因之一，所以大家在生活中，要多看天气预报，根据天气及时增添衣物，避免着凉，以免造成牛皮癣的发生。还有要注意，冬季天气比较干燥，而长时间待在干燥的环境中，也是可能引发牛皮癣的，所以大家居住环境如果太过干燥的话，就要适当的使用加湿器来增加空气中的湿度。

2、进入冬季之后，我们身体的血液循环和新陈代谢都会受到影响而变得缓慢，再加上冬季很多人都不喜欢运动，所以会使免疫力慢慢降低，而这也会增加牛皮癣发生的几率，所以大家在冬季要多进行一些运动，来增强身体的免疫能力，加快血液循环和新陈代谢，帮助自己预防牛皮癣发生。不过需要注意，大家运动要量力而行，不要剧烈运动，以免造成不利影响。

3、良好的生活习惯也是帮助我们预防牛皮癣发生的，所以大家在生活中，要注意调整好自己的作息，尽量早睡早日，让身体可以有足够的休息时间，这样既能保持精力的充沛，同时对身体的免疫系统也很有好处，从而帮助我们预防牛皮癣发生。此外牛皮癣很容易受到我们情绪影响，长时间处在消极情绪之中，很容易引起疾病的发生，所以不管在哪个季节，大家都要注意调节自己的情绪，保持愉快乐观的心情，这样就能帮助自己预防牛皮癣的发生。

虽然说冬季是牛皮癣高发季节，不过大家也不用对此太过担心，相信只要认真了解一下病情的预防措施并做好，在养成好的生活习惯，相信牛皮癣是很难影响到自己生活的。