现代人的生活水平已经得到了很大的提高，而白领一族由于在经济上比较宽松，常食用海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物，在饮食上很不均衡。事实上，饮食的失衡可能会导致营养的过剩和营养不良。当营养不良时，精液的成就会随之变化。因精液的本身就是由蛋白质、维生素等52种以上的物质组成，所以只有提供*的营养素，精子才会活得充实，反倒营养不足时，精子就会处于饥饿状态，质量下降。合肥男科医院怎么样？合肥男科医院好不好？

2、夜生活、吸烟和酗酒等会令精子质量下降

3、工作上压力大、心理紧张影响精子质量

工作节奏快，压力太大会造成白领心理上的紧张情绪。长期精神状态紧张会对生殖能力造成很大的影响，紧张的情绪还会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起到重要的作用，而对于神经内分泌平衡的任何干扰都可能会对生殖功能产生不利的影响。长期的或重度的紧张则会导致精液量、精子数和精子的活动能力下降。